現在の状態は安定しております。以前に比べて激痛が出る日より鈍痛の日が多く、天気や気圧が悪い日などは痺れが強く、背中から指先にかけて引っ張られる様な痛みが持続しています。以前よりマシにはなりましたが、辛く憂鬱な状態を抱えております。

自分の快適を求め色々試して、私なりに成果がある物

モーツアルトの音楽を聴いていると痛みが楽になります。張り詰めた感も少し緩んできます。体に苦痛が続くとメンタルも滅入りがちになりやすいので普段の生活を医療以外の部分で見直し、音楽療法と温泉療法を(cdをかけて、温泉の素につかるだけ）音楽は体調や時間帯や気分で変化させてゆったりと聞き心地のよい物をえらんでいるうちに気がついたらモーツアルトばかり聞いている事が多いです。

以前は自分で患部を触る事も出来ない位ひどかったアロディ二アが、擦る、マッサージすると楽になる様になりました。

上手いマッサージ師と出会えた事で、体調のコントロールが以前より上手くなり、安定した状態を維持しており、絵画作製に打ち込んでおります。

理学療法師からマッサージ師にステップアップ（病院離れ）出来る部分が増え嬉しいです。マッサージ師も今の先生を見つけるまで大変でした。この先生も棚澤先生と同じで顧客（？）が多く、腕の良い人は自然と人が集まるみたいで、移動するたび、私もついて移動します。

この病気になり色々な人に出会い良い関係や影響を与え合える大切さに感謝しています。心ない人の言動で傷つく事が増えた分、暖かさがうれしいですぅ、、、。

今の自分の状態を受け入れ明るく希望を持ち前進あるのみ！！よい未来を信じて良い選択をしながら生きる！！

頑張ります！！